Fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza, bajo estado de ánimo, dificultades de atención y concentración o pérdida de memoria son algunos de los síntomas que aparecen cuando sufrimos insomnio o trastornos del sueño. Si esta situación se alarga en el tiempo será necesario acudir a terapia para combatir tu insomnio.
Habitualmente, cuando en consulta nos encontramos con problemas para conciliar el sueño observamos que son una consecuencia de no encontrar bienestar en alguna o varias de las áreas de nuestra vida. Así, mantenido en el tiempo un fuerte insomnio potenciará el deterioro social, laboral o familiar de la vida de la persona.
Por todo ello, si tu insomnio perdura en el tiempo lo mejor será acudir a un psicólogo en Ávila especialista en trastornos del sueño que te ayude mediante un tratamiento cognitivo conductual frente al insomnio o trastornos del sueño.